Bethells Beach, også kaldet Te Henga (som betyder "sand"), er en isoleret strand beliggende 30 km nordvest for Auckland ved mundingen af Waitakere floden. Sort sand og vilde bølger, omgivet af klitter og bush, skaber det perfekte levested for fuglelivet.
Klitterne i Bethells Beach har for nylig været en del af et succesfuld avlsprogram, for den truede new zealandske pomeransfugl. Fuglen bygger reder i huller, i sandet over vandlinjen, så det er i fare fra landlevende rovdyr. Bethells Beach er et af de få steder, man kan se dem i naturen. Mange andre fuglearter, heriblandt kærhøge, purpurhøns, sangfugle og stormsvaler bebor området og dværgpingviner kommer iblandt på natligt besøg.
Der er beviser for, at mennesket har levet på Te Henga i mere end 1.000 år. Skaldynger, et tilflugtssted i en grotte på den sydlige del af stranden og en indlands "pa" (befæstet landsby), der anvendes til opbevaring af fødevarer. Altsammen tegn på strandens tidlige beboere, der satte deres lid til de rigelige ressourcer fra stranden og de omkringliggende skove.
Tilstandene for svømning og surfing kan være meget farlige på Bethells, da der ofte dannes revlehuller. Kun erfarne svømmere bør prøve bølgerne. Man kan slentre langs stier, der deler sig i forskellige retninger gennem klitterne og bushen. Medbring en frokostkurv til den 2,5 timer lange gåtur, tilbage til Lake Wainamu eller udforsk Waitohi-vandfaldene. Vandrestierne her er også en del af den længere Hillary Trail, der snor sig næsten 75 km gennem Waitakere Ranges Regional Parks regnskov og kystlinje.
Der er en madvogn på Bethells Beach på dage med godt vejr, men det er en god ide at pakke sin egen mad, da stranden ligger rimeligt isoleret. Man er nødt til at leje en bil for at besøge stranden. Der er rigelig med gratis parkeringspladser, bag klitterne og ved indgangen til Lake Wainamu.
