Rio de Janeiro er muligvis verdensberømt for de to strande, Copacabana og Ipanema, men byens mest naturskønne strande findes i det mere fjerntliggende område Prainha. Prainha ligger i den vestligste ende af Barra da Tijuca-kvarteret og er et fredet stykke regnskov, der omfatter et afsidesliggende stykke sand på 700 meter, kendt som Prainha Strand. Du bør forsøge at finde tid til et besøg på denne fredelige strand, der er en favorit blandt professionelle surfere og Rios egne beboere, som vil forsøge at undgå turistgrupperne.
Start dagen med en svømmetur i denne afsidesliggende bugt. Se surfere ride på bølgerne, som kan blive op til 3 meter høje. Langs med kysten kan du se de lokale spille frescobol, der er en kombination af beachvolley og bordtennis.
Hvis du kan mærke, at du er ved at blive solskoldet, kan du søge ly på en afde små restauranter, der ligger bag stranden, hvor du kan smage på frisk fisk og skaldyr fra de nærliggende farvande. Eller du kan tage længere ind i landet væk fra kysten for at udforske den kølige regnskov. Gå op til toppen afen afbakkerne, der deler Prainha Strand fra det omkringliggende område, på en guidet vandretur, og nyd udsigten over bugten. Husk at medbringe myggebalsam, da der er mange myg i regnskoven.
I weekenden kan Prainha Strand blive lidt overbefolket, hvilket er overraskende med tanke på dens beliggenhed. Hvis du gerne vil undslippe menneskemængden p å Rios mere centralt beliggende strande, bør du besøge Prainha Strand på en hverdag, hvor den ofte næsten er helt fri for mennesker. Uanset hvilken dag, du vælger, bør du sørge for at ankomme om morgenen, da stranden ligger i skyggen af bakkerne om eftermiddagen.
Prainha ligger omkring 35 kilometer vest for Ipanema Strand. Den nemmeste måde at nå frem til Prainha på er at køre i bil, da der er en stor parkeringsplads ved stranden. Du kan også snuppe dit badehåndklæde og hoppe om bord på den Surf Bus, der kører mellem det centrale Rio og Prainha Strand flere gange om dagen. Den stopper ved forskellige strande og strandhoteller undervejs.
