Tidligt om morgenen omkring kl. 5:30 henter din chauffør dig fra dit hotel, før han transporterer dig til Tulsi Ghat til din 90-minutters yogatime givet af den kendte yogainstruktør Smriti Chakravarti. Miss Smriti er grundlægger af Om International Yoga Health Society og har besøgt og praktiseret i mange lande som Belgien, Holland og Italien. Der har endda været en spansk dokumentarfilm omkring hende med titlen “Energi”.

Denne yogatime tages i gården til Shiv-templet i Tulsi Ghat, hvor Tulsi Das Ji ifølge mytologien bor. Yogaklassen vil begynde med tilbedelse af Lord Shiva og synge Mahamritiunjay-mantraet. Herefter vil du blive instrueret i at varme din krop op ved at lave basisøvelser. Herefter starter du med Surya Namaskar (hilsen til solen), en blanding af 12 asaner, som er fra den vediske alder og er nyttige til at holde din krop energisk, aktiv og sund.

Efter gentagelsen af Surya Namaskar 7-8 gange, vil du blive instrueret i nogle andre asaner såsom bagudbøjning, spinal vridning, fremadbøjning, inversion og balancerende asana efterfulgt af pranayama, bandha og mudra. Miss Smriti giver også en 10-15 minutters lektion om yoga og dens fordele for dit helbred. Efter denne yogaklassetur vil din chauffør sætte dig tilbage til dit hotel mellem 07:30-8:00.