Guided Yoga – bevæg dig gennem blide strækninger og poser for at styrke din krop og slappe af i sindet. Åndedrætsarbejde (Pranayama) – Lær enkle åndedrætsteknikker for at føle sig rolig og fuld af energi. Personlig session – Uanset om du er ny eller erfaren, justerer vi øvelsen efter dit niveau. Fredelig strandindstilling – nyd den bløde sand, beroligende bølger og skønheden i solopgangen. Afslapning og meditation – Afslut med et fredeligt øjeblik for at føle sig forfrisket og klar til dagen. Avanceret Surya Namaskara (valgfrit) – For erfarne yogier tilbyder vi dynamiske og kraftfulde variationer af Sun Salutation for at uddybe din praksis. Styrke og fleksibilitet Boost – Forbedre udholdenhed, forbedre fleksibilitet og opbygge styrke gennem vejledte, åndesynkroniserede bevægelser. Skræddersyet til din praksis – Vælg mellem et meditativt, langsomt flow eller en mere udfordrende, hurtigt tempo sekvens. Deeper Connection – Align vejrtrækning og bevægelse, mens du omfavner skønheden i solopgangen ved havet. Forfriskende urte te – Efter sessionen, nyd en varm kop urte te til at nærme din krop og fuldføre din afslappende oplevelse.