Shinrin-yoku, der stammer fra Japan, er en videnskabeligt understøttet, holistisk praksis, der forstærker de iboende sundhedsmæssige fordele ved at tilbringe tid i naturen, fremme afslapning og støtte immunsystemet. Vi forlader den charmerende landsby Mochignano for en kort, blid gåtur ind i skoven, hvor du vil blive guidet gennem en række mindful aktiviteter designet til at fremme afslapning og en dyb forbindelse med naturen. Gennem blide bevægelser, meditation og sensorisk bevidsthed, vil du finde en dyb følelse af velvære. Føl energien fra træerne, ånd i den forfriskende skovluft og opdag en fornyet følelse af glæde og taknemmelighed. Din erfarne guide vil dele indsigter om de terapeutiske fordele ved skovbade og tilbyde praksis at bære i hverdagen. Vores rejse vil tage os til den fortryllende "Stretti di Mochignano", en række krystalklare pools beliggende blandt mos-dækket træer, hvor, hvis vejret tillader det, kan du tage et forfriskende dyk i det kolde vand. Efter vores nedsænkning i skoven, vil vi samles til en rolig te ceremoni ledsaget af hjemmelavede veganske snacks. Slap af og reflekter over oplevelsen i den fredelige atmosfære i skoven.