Instruktøren vil kontakte dig for at bekræfte, hvilken strand vi skal mødes på, og hvornår vi skal mødes der. Først har du en times instruktion med din træner. Opvarmning, indlæring af grundbevægelser, placering af fødder osv. Undervisningen foregår på stranden og i vandet. Bagefter får du en times brætleje, hvor træneren er i vandet og placerer dit bræt på det bedste sted for at fange bølger og derefter skubber dit bræt på det rigtige tidspunkt ind i modgående bølger. Vi giver dig løbende tips og hjælper dig med at tilpasse dig, så du fanger flere bølger i din første time!