Berolig din sjæl med de gamle praksis samurai træning og te! Både kampdisciplin og matcha blev vigtige dele af samurajkulturen. I Nagano, omkring de historiske gader, der fører til Zenkoji Temple, kan du træde ind i denne verden: træne med en samurai sensei i sin traditionelle dojo, derefter dele en skål matcha forberedt på den simple, hjemlige måde samurai ville have nydt efter streng praksis. Under denne oplevelse, lære grundlæggende samurai træning med en lokal instruktør. Du vil skifte til passende periode tøj, lære at håndtere et sværd sikkert, og øve grundlæggende bevægelser, holdning, og etikette, der afspejler samurai disciplin. Fokus er på kropskontrol, koncentration og respekt for læreren og træningsrummet i stedet for kamp. Efter den fysiske træning, din sensei forbereder matcha. Denne overgang fra aktiv praksis til stille refleksion afspejler, hvordan samurai ville have brugt te: ikke som en omfattende ceremoni, men som en praktisk måde at berolige sind og krop efter anstrengelse. Kontrasten mellem de to aktiviteter afslører den balance, som samurai søger mellem udadvendt disciplin og indre ro.