Træd ind i den autentiske verden af traditionel kinesisk kampkunst med en privat Kung Fu-oplevelse på en dag hos Kungfu Family under ledelse af mester Li Quan – en engageret mester med over 25 års erfaring inden for træning og undervisning.
Start med en traditionel tehilsen og en kort introduktion til skolens filosofi. Start derefter med let opvarmning og udstrækning, efterfulgt af grundlæggende stillinger og åndedrætsøvelser, der har til formål at bevare den indre energi og velvære.
Derefter kan du glæde dig til en kort session om de moralske principper i Kung Fu – hvor du får indsigt i betydningen af dyd som grundlaget for kampsportstræningen. Nyd derefter et enkelt, nærende måltid i traditionel stil, der afspejler balancen mellem krop og sind.
Om eftermiddagen lærer du en grundlæggende Kung Fu-form (en række bevægelser), hvor der lægges vægt på ynde, kropsholdning og skønheden i den traditionelle teknik. Slap af og lad tankerne flyve med en kop te, hvor der er tid til spørgsmål og uformel samtale.
Til sidst får du en introduktion til praktiske selvforsvarsbevægelser og -teknikker, der er tilpasset dit tempo og dit komfortniveau. Modtag et personligt deltagelsescertifikat, og tag et gruppebillede sammen med mester Li som minde om din rejse.
