Start dagen med vores morgenyogaklasser, der er tilrettelagt for at hjælpe dig med at vågne op, bevæge kroppen og sætte stemningen for en dejlig dag på Koh Tao. Uanset om du er helt nybegynder eller en erfaren yogi, giver vores daglige hold den perfekte mulighed for at genfinde kontakten til dig selv, opbygge styrke og nyde bevidste bevægelser i tropiske omgivelser i vores udendørs studio.
Fra kl. 8.00 til 9.00 tilbyder vi »Gentle Flow«, et roligt og afslappende hold, der er designet til at hjælpe dig med at komme godt i gang med dagen. Denne roligere træningsform lægger vægt på bløde, opmærksomme bevægelser, milde strækøvelser og bevidst vejrtrækning. Gentle Flow hjælper dig med at komme i kontakt med din krop uden pres, hvilket gør det særligt velegnet til begyndere, dem, der er ved at komme sig efter en rejse eller intens aktivitet, eller alle, der blot ønsker en blidere start på morgenen. Du vil gå derfra med en følelse af fornyet energi, indre ro og klar til at nyde alt, hvad Koh Tao har at byde på.
Fra kl. 10.00 til 11.00 kan du deltage i vores Power Vinyasa-time og få en mere dynamisk og energigivende oplevelse. Dette tempofyldte forløb kombinerer åndedræt med bevægelse for at opbygge styrke, udholdenhed og balance. Power Vinyasa er en fantastisk måde at få mere energi, komme til at svede og føle sig fuld af energi resten af dagen. Denne time, der afholdes i tropiske omgivelser, byder på et dynamisk yogaflow, der passer perfekt sammen med en solid og frisk frokost på caféen bagefter.
Alle vores hold er åbne for alle niveauer, og begyndere er altid velkomne. Uanset om du træder op på måtten for første gang eller ønsker at uddybe din eksisterende praksis, vil du føle dig støttet, opmuntret og hjemme.
Kom venligst mindst 10 minutter før timen begynder.
Du er velkommen til at tage et lille håndklæde og noget vand med.
Kom, som du er, bevæg dig bevidst, og start dine morgener med en følelse af balance, energi og inspiration. Vi glæder os til at danse sammen med jer.
