Uanset om du er ny til Muay Thai eller skærper dine færdigheder, er denne 1,5-timers session på Koh Samui lavet til dig. Vælg din foretrukne træning tid i morgen eller aften session. Perfekt til rejsende, fitness entusiaster, eller alle nysgerrige om Thailands kampsport. Klassen finder sted kun få minutter fra Lamai Beach i et thailandsk bokseklub med over 100 professionelle kampe. Begynd med en dynamisk opvarmning af springrope, stretching og shadowboxing for at kick-start din krop. Lær kraftige slag, præcise slag, albuer, knæ og forsvarsteknikker for at opbygge styrke, koordinering og selvtillid. Gå videre til padarbejde og taske træning, og hvis du er klar, kan du prøve let sparring eller partner øvelser i en dynamisk træning sikker plads. Øvelse Wai Khru Ram Muay ligger i hjertet af Muay Thai, symboliserer respekten og disciplinen, der definerer sporten. Boxing handsker og shin guards er inkluderet, og udlejning hand wraps er tilgængelige. Efter træning, tank på den på stedet sunde café (ekstra omkostninger). Vagter op og opdage, hvordan dine lemmer bliver dødelige våben i kunsten af Muay Thai.