Livets meditationsoplevelse! Med meditation og mindfulness-praksis for at hjælpe dig med at forbinde med Sedonas hellige energi, er denne oplevelse ledet af en certificeret mindfulness- og meditationsinstruktør på en jordnær, respektfuld måde for folk fra alle baggrunde og samfundslag. Vi mødes ved bilerne, hvor du får en Zafu-pude og et tæppe (hvis nødvendigt). Lær om området, mens vi går langs en let vandresti til et behageligt sted og sætter os til rette. Michele vil guide dig gennem en grundstødnings- og intentionsindstillingspraksis. Du vil lære om Sedona-hvirvelen. Selvom dette er et emne, der kan være meget woo-woo, får du her en begrundet og intelligent forklaring fra en spirituel lærer, der har boet i Sedona i over 20 år. Du vil lære De 5 Essentials af Meditation for at give dig selvtillid til at meditere. Dernæst vil du nyde en 20-25 minutters guidet meditation, der er specielt designet til at introducere dig til forskellige teknikker, så du kan finde den/de bedst for dig. Der vil være tid til diskussion, og Michele vil dele tips og tricks til at hjælpe dig med at bringe meditation ind i din daglige rutine. Vi pakker sammen og går tilbage til bilerne.