Little Dell Recreation området giver den ultimative baggrund for deltagerne til at tage lidt tid væk fra deres travle liv til at reflektere og afbryde forbindelsen.

Under den første del af denne aktivitet vil vi tage lidt tid til at chatte og forbinde. Dette vil også være et godt tidspunkt at indramme vores meditationsoplevelse, diskutere grundlæggende meditationsprincipper og sætte en hensigt for praksis.

Den anden del af aktiviteten vil være den praktiske del. Vi vil bruge en blanding af gå og siddende meditation praksis. Disse praksis vil blive kombineret med den smukke Little Dell vildmark for at hjælpe med at give deltagerne den ultimative følelse af ro og forbindelse.

I den sidste del af denne oplevelse vil vi tage lidt tid til at reflektere over praksis og diskutere nogle forskellige måder, hvorpå vi gerne vil anvende de lærte teknikker, til vores daglige liv.