Du starter dagen med en 75 minutter lang Hatha-Vinyasa-yoga på stranden. Undervisningen er fyldt med kærlighed, kraft, empati, tolerance, humor, feminin og maskulin energi, balance og ro.

Måske er du stiv, svag, ufleksibel eller har haft en skade - vi forsøger altid at tilpasse yogatimerne til alles behov. Du vil blive støttet i at finde den korrekte linje og mærke de største fordele ved stillingerne. Med dette personlige præg sørger vi for, at du befinder dig i et trygt miljø, selv om det er første gang, du prøver yoga.

Vores mål er at guide dig til en mere bevidst og sundere livsstil ved hjælp af asanas, åndedrætsteknikker og meditation. Vi mener også, at madindtag er ekstremt vigtigt, så efter yogatimen kan du nyde en lækker, sund og nærende morgenmad med et valg af frisk appelsinjuice eller kaffe eller te.

Hvis du starter din morgen på den måde, vil du føle dig helt afslappet og få energi til hele dagen!