Nyd wellness og natur i det naturskønne landskab bag Brighton. Vi starter dagen med et feel-good yogaflow i One Garden, inden vi går ind i de omkringliggende skove for at opleve Shinrin-Yoku eller skovbadning. One Garden er Brightons smukkeste have, omgivet af Southdowns Nationalpark, kun 15 minutters kørsel fra Brightons centrum. Yoga i One Garden Vi mødes kl. 9:30 og starter dagen med yoga i et hyggeligt studie eller på de smukke græsplæner. Studiet er gemt væk, med to dobbeltfoldede døre, der skaber en inde og ude atmosfære. Også inden for de rolige havemure er en restaurant, et madmarked og en café. Skovbadning? Udtrykket shinrin-yoku betyder "at tage i skovens atmosfære". Det er så enkelt som at gå gennem naturen og forbinde dig med det, der er omkring dig. Praksisen har vist sig at reducere stress, forbedre hukommelsen og tilbyde rolig og fredelig klarhed. Vejr Vejret er for det meste fint, og arrangementet er dejligt, selv med lidt regn. Arrangementet kan nemt tilpasses til et indendørs/udendørs arrangement, da studiet er omgivet af natur, en smuk have og den store skov.