Hvis du aldrig har prøvet paddle surfing endnu, skal du ikke tænke dig om to gange. Med denne 2 timers lektion vil du få de færdigheder og den selvtillid, der er nødvendig for at nyde denne populære vandsport.

Du vil nyde at arbejde med din styrke, udholdenhed og balance, da padling i havet på et paddle surf board kræver brug og aktivering af de fleste af vores muskler: arme, skuldre, ryg, ben og core.

I begyndelsen får du en kort briefing om padlesurfing, udstyr og sikkerhed til søs.

Derefter udfører vi nogle opvarmningsbevægelser for led og muskler, og så er vi klar til at gå i vandet.

I løbet af timen vil vi veksle mellem teori og praksis, men for det meste vil vi være i vandet og få mest muligt ud af vores tid.

Dette hold er fokuseret på folk, der aldrig har øvet før, eller dem, der ønsker at forbedre deres teknik, og da det foregår i meget små grupper, vil du få al den nødvendige opmærksomhed, så du kan udvikle dig i dit eget tempo.

De brædder, vi bruger, er meget stabile, så de gør det lettere for dig at finde den balance, du har brug for til at stå op. Du vil også være så fokuseret, at du i denne periode ikke vil tænke på noget andet.

At mærke solens varme, ilte dig selv med havbrisen og fornemmelsen af at være i kontakt med naturen og dig selv vil ikke bare give dig energi, men også få dig til at slappe af fysisk og mentalt.