15-dages Everest Yoga Trekking rejseplan: Afsløring af Himalayas sindsro

Dag 1: Ankomst til Kathmandu (1.400 m)

Velkommen til Nepals travle hovedstad, Kathmandu.
Dit eventyr begynder med en varm modtagelse i Tribhuvan International Airport.
Nyd din første nat på et komfortabelt hotel i hjertet af Thamel.
Dag 2: Sightseeing i Kathmandu og yoga

Begynd dagen med en energigivende yogasession i de fredfyldte omgivelser.
Udforsk Kathmandus kulturarv: Swayambhunath (abetemplet), Kathmandu Durbar Square og meget mere.
Lær dine medvandrere at kende under en yoga- og meditationssession om aftenen.
Dag 3: Kathmandu til Lukla (2.800 m) og Phakding (2.652 m)

Flyv til Lukla, et spændende bjerglandingseventyr.
Trek til Phakding langs Dudh Koshi-floden.
Aftenyoga med udsigt over floden.
Dag 4: Phakding til Namche Bazaar (3.440 m)

Stig op gennem de tætte rhododendron- og fyrreskove.
Nå frem til den travle bjergby Namche Bazaar, et kulturelt knudepunkt for sherpaer.
Nyd en foryngende yogasession med en fantastisk udsigt over Himalaya.
Dag 5: Akklimatiseringsdag i Namche Bazaar

En dag til akklimatisering med et besøg på Everest View Hotel.
Yoga- og meditationssessioner for at hjælpe din krop med at tilpasse sig højere luftlag.
Dag 6: Namche Bazaar til Tengboche (3.867 m)

Gå gennem de duftende enebærskove og kryds hængebroer.
Nå frem til Tengboche og besøg det berømte Tengboche-kloster.
Aftenyoga med panoramaudsigt over bjergene.
Dag 7: Tengboche til Dingboche (4.410 m)

Gå ned til Debuche, og klatre derefter op til Dingboche.
Yoga-session i Dingboche med betagende udsigt til Ama Dablam.
Dag 8: Akklimatiseringsdag i Dingboche

Yoga og meditation som hjælp til akklimatisering.
Valgfri vandretur til Nagarjun Hill eller Chhukung Valley med storslået udsigt.
Dag 9: Dingboche til Lobuche (4.940 m)

Vandring langs Khumbu-gletsjerens sidemoræne.
Træk vejret, mediter og dyrk yoga midt i den dybe bjergørken.
Dag 10: Lobuche til Gorak Shep (5.164 m) og Everest Base Camp (5.364 m)

Nå frem til Gorak Shep og smid taskerne, før du stiger op til Everest Base Camp.
Udforsk den ikoniske basecamp, og oplev det fantastiske Khumbu-isfald.
Aftenyoga i Gorak Shep med en følelse af at have opnået noget.
Dag 11: Kala Patthar (5.545 m) og Pheriche (4.371 m)

Tidlig morgenvandring til Kala Patthar med enestående udsigt over Everest ved solopgang.
Gå ned til Pheriche for at hvile og slappe af.
Yoga-session i den fredfyldte dal.
Dag 12: Pheriche til Namche Bazaar

Gå ned igen ad velkendte stier til Namche Bazaar.
Nyd den livlige bjergby og yoga for at reflektere over din rejse.
Dag 13: Namche Bazaar til Lukla

Trek ned ad bakke gennem frodige skove til Lukla.
Festlig yoga og meditation for at markere den vellykkede afslutning af trekket.
Dag 14: Flyv til Kathmandu

Vend tilbage til Kathmandu, og nyd byens bekvemmeligheder.
Afskedsmiddag og en sidste yogasession som afslutning på din rejse.
Dag 15: Afrejse fra Kathmandu

Tag afsked med Nepal med hjertet fuldt af Himalaya-minder.