Yogaklassen starter med at sætte en intention om en praksis/dag. Vi fortsætter med et blidt flow ind i opmærksom bevægelse og solhilsen. Efterhånden som vi forbinder åndedræt og bevægelse, dykker vi ned i mere intense stillinger og strækker med praktiske justeringer, og afslutter med beroligende afslapning og meditation. Øvelsen er yndefuld og helbredende, bringer fred i dit sind og genopliver din krop. Mens solen går op, ændrer vi vores energiniveau, og vi byder en dag velkommen med åbent hjerte, klart sind og smil på læben. Denne session passer til alle og tilpasser sig dine individuelle behov og evner. Børn er velkomne. Lad os fejre en ny dag med en havudsigtsøvelse. Vi ses der :)