Klassen er 1.30 timer med 30 minutter stretching og varme op, og 3 runder Muay Thai med erfarne Muay Thai trianere, og 30 min. Træning og afkøling. Vi vil gøre dit startstrin til muay thai super easy. Der er ingen krav til boksning, når du begynder at lære muay thai med os. Vores muay thai erfarne instruktører vil arbejde tæt sammen med dig for at guide dig trin for trin for at bevæge dig mod en mere avanceret færdighed i muay thai mens du begynder at styrke dine muskler langs siden. Du kan også se vores online YouTube-kanal til efterprøve i klassen. Ved hjælp af nøje vejledning udfordrer vores muay thailandske træner dig fysisk og mentalt mod en mere avanceret muay thai-færdighed fra de grundlæggende slående teknikker til kicking, kneing og elbowing til øjeblikkelig forsvar og slående. For en langsigtet kunde kan du overvåge fysisk ydeevne gennem vores webapplikation. Du vil være meget sund og lære selvforsvarsteknikker gennem Muay Thai. Du vil lære at mestre din bevægelse og det spontane reflekterende og defensive. Øvelsen vil ikke længere være en almindelig, men fuld af sjov, varm velkomst og venskab.