* Jeg vil gerne invitere dig til at hvile, slappe af og genopfriske dig i den smukke natur og opleve THAI-kulturen, plus at nyde et lækkert autentisk THAI-måltid.

Meditation og yoga-retreat i naturen

1. Vi kan starte dagen med 30 til 60 minutters mindful gang om morgenen og guidet siddende meditation.
2. Derefter praktiserer vi 1 times morgenyoga i mit studie eller i vores smukke have, som er stor nok til at rumme 20 personer). Jeg tilpasser mig dit niveau eller dine eventuelle begrænsninger.
3. Efter yogapraksis deler vi en lækker frokost, som jeg selv tilbereder.
4. Bagefter kan vi besøge What Phra That Doi Saket-templet: Et betagende tempel! (10 min. på cykel fra vores ejendom) og det meget hyggelige og autentiske lokale marked i nærheden.
5. Kl. 15.00 kan vi praktisere mindfulness og meditation eller lave vores aftenyoga, en mere afslappende yogastil kaldet Restorative Yoga.