Det er rent sjovt, og du har det til gavn……………………. Muskler er tonet og omdefineret, og leddene regenereres og styrkes. PSYKOLOGISK FORDEL Aerial yoga hjælper med at genopbygge dit følelsesmæssige system, rydder sindet og lindrer stress på grund af sin meditative tilstand. Du stoler på og udvikler dine egne evner. FLEKSIBILITET: Aerial yoga hjælper dig med at bevæge sig mere frit, med mindre indsats, ved at modvirke tyngdekraften. Suspension i luften giver spændinger på knogler og muskler, hvilket øger fleksibiliteten og uddyber din praksis. Øger fleksibiliteten i ryg og skulder. HEALS BACK PROBLEMS: Det giver dig mulighed for at hænge frit, så din rygsøjle forlænges. Med mindre belastning på ryggen under øvelserne, letter det spændingen i rygmarven. STOR MØDE: Får din adrenalin høj, mens du går mod tyngdekraften. Det frigiver også “lykkelige” hormoner som serotonin, endorfiner, oxytocin, dopamin, som øger dit humør og hjælper dig med at føle dig mere energisk.