Start din private yogasession i smukke udendørs omgivelser med pranayama (vejrtrækningsteknikker) for at berolige sindet og øge bevidstheden. Derefter vil du blive guidet gennem en række asanas (yogastillinger), der er udformet med henblik på at forbedre smidighed, balance og den generelle vitalitet.

Afslut sessionen med en dybt afslappende lydmeditation ledsaget af de beroligende vibrationer fra tibetanske sangskåle. Når øvelsen er slut, vil du føle dig forfrisket, lettere og mere i kontakt med dig selv, samtidig med at du får en dybere forståelse af yoga og dens gavnlige virkninger for krop og sind.

Der kræves ingen forudgående erfaring med yoga, hvilket gør denne oplevelse ideel for både helt nybegyndere og erfarne udøvere. Traditionelt blev yoga undervist i en-til-en-undervisning, hvilket gjorde det muligt at tilpasse hver øvelse til den enkelte. I tråd med denne autentiske tilgang tilpasses undervisningen fuldt ud til dit niveau, dine behov og dine mål.

Sessionen kan også afholdes på dit hotel eller på overnatningssted i Gardasø-området mellem Torri del Benaco og Peschiera eller Verona.