Rejseplan

Hvad med at forynge dit sind, din krop og dine sanser med en privat yogasession i Jaipur, der vil få dig til at smile og føle dig godt tilpas resten af dagen?

Instruktøren kommer til dit hotel for at hente dig og kører dig til vores yogacenter i Jaipur, hvor instruktøren vil undervise dig i yogagrundlæggende og derefter lede en session med pranayama, en åndedrætsøvelse, der siges at rense kroppen indefra. Yoga er en gammel videnskab, der fører til en sund krop, et fredfyldt sind og en befriet sjæl.

Yoga kræver ikke nogen anstrengende træning. Man bør slappe af og koncentrere sig. Under vejledning af en ekspert kan du øve dig i hatha-yoga, hvor »Ha« henviser til solens energi og »Tha« til månens energi. Lær også asanas (stillinger), der vil skabe balance mellem de to energier i kroppen og hjælpe med at opnå indre fred og ligevægt. Du vil også lære Surya Namaskar, den vigtigste af alle yogastillinger.

Træningssessionerne er specielt udviklet med henblik på at forbedre sundhed, energi og vitalitet og er velegnede for både begyndere og dem på mellemniveau.