Mød din guide og tag en kort gåtur til de ikoniske buegange ved Marinha-stranden, et af Algarves mest betagende steder ved kysten. Tag uforglemmelige billeder af solopgangen over havklipperne.

Start med jordforbindelses- og åndedrætsøvelser for at komme i kontakt med naturen. Lad dig lede gennem blide Qigong-bevægelser, hvor bevidst vejrtrækning kombineres med bløde, meditative bevægelser. Oplev øjeblikke af stilhed og indre ro, omgivet af havbrisen og storslåede landskaber.

Afslut med afslapning for at skabe harmoni mellem krop og sind, så du føler balance, ro og fornyet energi.