⚡️ Vigtige oplysninger om starttider Fra slutningen af marts til slutningen af oktober (sommertid): • Solopgang : 06:30 – 07:30 Fra slutningen af oktober til slutningen af marts (vintertid): • Solopgang : 07:30 – 08:30 Tiderne kan variere lidt med sæsonen. Efter booking, vil jeg bekræfte den nøjagtige møde tid med dig. Hvad man kan forvente • Gå 5-7 minutter til de ikoniske Marinha Beach buer, en af Algarves mest betagende kystpunkter. • Tag uforglemmelige billeder af solopgangen over havets klipper. • Begynd med jording og vejrtrækning praksis for at forbinde med naturen. • Strøm gennem blide Qigong-bevægelser, der kombinerer opmærksom vejrtrækning med glat, meditativ bevægelse. • Oplev øjeblikke af stilhed og indre ro, omgivet af havvind og dramatiske landskaber. • Afslut med afslapning for at harmonisere krop og sind, hvilket efterlader dig med balance, fred og fornyet energi. Denne aktivitet er blid, lav indvirkning, og egnet til alle niveauer. Der kræves ingen tidligere erfaring. Da det finder sted udendørs på naturligt terræn, skal deltagerne være komfortable med at gå korte afstande og bevæge sig i omkring 60 minutter.