Vi mødes i mit studie i hjertet af Casco Viejo, omgivet af historie og ikonisk arkitektur. Jeg vil have en matte venter på alle. Efter introduktionerne vil vi hver komme til en behagelig plads på vores tæpper, og jeg vil spørge gruppen, om der er nogen særlige anmodninger eller begrænsninger, jeg skal vide om, før vi begynder. Jeg vil sætte den forventning, at hver person er fri til at vælge, hvad der føles godt for dem, og hvad de gerne vil springe. Jeg vil tilbyde tegn, men hver person er fri til kun at gøre, hvad de vælger gennem hele praksis. Sammen vil vi sætte vores intentioner, forbinde med vores åndedræt, og nyde en smuk yoga praksis. Jeg vil forsigtigt guide dig gennem en time lang yoga praksis, tilbyder flere muligheder og tilpasninger at vælge imellem, så alle føler sig velkommen og komfortabel. Du vil føle, at du rejser tilbage i tiden, væk fra det hurtige tempo i det moderne liv. Dyk i den tropiske ro. Efterlades forfrisket og forynget. Andre ting at bemærke: Ingen erfaring med yoga eller meditation er nødvendig, alle niveauer, herunder begyndere, er meget velkomne. Matter og håndklæder er til rådighed, hvis du har brug for dem! Kom som en rejsende, gå som en ven!